步骤1食材:胡萝卜100克,苹果1个调味料:蜂蜜4克 步骤2胡萝卜洗净,切块。 步骤3苹果削皮,去核,切块。 步骤4准备料理机,放入苹果、胡萝卜、200毫升纯净水,搅碎。 步骤5倒入杯中,加入蜂蜜,搅拌均匀。