步骤1食材:通大海20克,枸杞子2克。调味料:冰糖10克。 步骤2通大海用清水浸泡3小时,泡发后去皮、去核。 步骤3放入料理机中,打碎。 步骤4倒入砂锅中,加400毫升清水,煮沸后,加冰糖、枸杞子,煮10分钟,即可。