步骤1食材:薏米30克,红豆30克,银耳30克,红枣2颗。调味料:冰糖5克。 步骤2薏米用清水浸泡3小时。 步骤3红豆用清水浸泡3小时。 步骤4银耳用清水浸泡2小时。 步骤5红枣去核。 步骤6砂锅中放入银耳、薏米、红豆,倒入700毫升清水,大火煮沸后,转中小火煮60分钟,放入红枣、冰糖,继续煮20分钟。 步骤7盛出即可。