步骤1准备食材:木瓜100克、牛奶100毫升、冰糖20克、枸杞5克。 步骤2木瓜去皮去仔。 步骤3切成块。 步骤4枸杞浸泡5分钟。 步骤5砂锅中倒入少量清水,大火烧开,再倒入木瓜和牛奶,烧开转中火煲煮10分钟。 步骤6然后加入枸杞、冰糖继续小火煲5分钟。 步骤7最后盛入碗中即可。