步骤1准备材料:红豆10克、花生10克、黑豆10克、薏米10克、绿豆10克、黄豆10克、大米10克、红枣5克、枸杞5克。 步骤2首先将小米、红豆、黑豆、薏米、绿豆、黄豆、大米、花生,提前浸泡一晚上。 步骤3红枣洗净切小块。 步骤4然后将浸泡好的大米倒入砂锅中,再加适量清水,煲40分钟。 步骤5接着加入枸杞、红枣继续煲5分钟。 步骤6最后盛入碗中即可。