导语：人们的穿衣是与天气的变化密切相关的，其中还很有讲究。穿合适的衣服也是一门学问，只有穿对了，才能保持身体健康。最近有些朋友想来了解一下，穿衣指数温度对照表是什么？常见的错误穿衣习惯是什么？不清楚的小伙伴们要注意了，以下是重点内容。
穿衣指数温度对照表
一级、炎热
温度 >28摄氏度
夏季着装：轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤
二级、热舒适
温度在24.0~27.9摄氏度之间
夏季着装：棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤
三级、舒适
温度在21.0~23.9摄氏度之间
春秋过渡装：单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装
四级、凉舒适
温度在18.0~20.9摄氏度之间
春秋过渡装：套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣
五级、温凉
温度在15.0~17.9摄氏度之间
春秋着装：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服
六级、凉
温度在11.0~14.9这是度之间
秋冬着装：毛衣、风衣、毛套装、西服套装
七级、冷
温度在6.0~10.9摄氏度之间
冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄
八级、寒冷
温度<6.0摄氏度
冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄。
常见的错误穿衣习惯
1、衣裤过紧
紧身牛仔裤总是成为时尚趋势，它似乎能够强调女性的身材曲线。然而，很多人忽视了这一点：即这类时髦的裤子会严重损害我们的健康，它大大的收紧了你的腿部神经，并且干扰血液循环自由通过血管，甚至有可能引起胃灼热和腹部疼痛。
任何紧身衣服，包括紧身裤、上衣和内衣都会产生勒痕，这些都有可能会伤害我们的身体。
那么你应该怎么做？
在为自己选择衣裤的时候，你不仅要考虑它能让你看起来更苗条，更应该注意舒适感，如果衣裤太紧，你一定要向卖家询问尺寸较大或更有弹性的面料。
2、有毒和不透气的材料。
针对于健康而言，在选择衣物的时候，不仅仅要考虑其是否过紧或过大，还得注意其材料。例如，聚酯、丙烯酸、尼龙等人造织物浸渍有化学物质。
绿色和平组织进行的研究表明，14种世界知名时尚品牌的产品中存在着甲醛和对苯二胺。这些物质会给我们带来很多问题：从皮肤轻微刺激到严重过敏和肝脏、肾脏疾病。
此外，合成材料通常不那么透气，皮肤释放的水分将成为细菌和真菌发育的温床。
那么你应该怎么做？
建议选择天然面料。选择合成纤维的时候要注意：如标签显示免烫、易护理和无皱，其实通常表明它含有化学元素。
3、不方便的鞋子
高跟鞋虽然会使腿部变得苗条好看，但却也会导致肿胀和静脉曲张，并导致关节变形。由于脚在这种鞋中的位置不稳定，很容易失去平衡并使脚踝跌落或伸展。
而对于平底鞋，像拖鞋和芭蕾平底鞋这些类型的鞋子看起来似乎很舒适，但是却不能给脚带来太多的支撑，如果长时间的穿着，脚很容易会超负荷。
而紧身鞋，则会导致愈伤组织的出现、关节发炎、脚趾弯曲等非常不愉快的问题。由非透气性合成材料制成的鞋子会引发真菌疾病。不合适的鞋子会破坏你的姿势和步态，并可能导致膝盖和背部恼人的疼痛。
那么你应该怎么做？
对于经常穿在脚上的鞋子， 我们最好能够以舒适为主，在高跟鞋的选择方面，最好不要高于5厘米的高跟。另一种解决方案是矫形鞋垫：它们提供支撑并减轻足部敏感区域的压力。
4、重背袋
有不少女性都习惯给自己准备一个大大的背袋，将所有可以想象到的物品都扔进包里，并且期望着它们可以突然派上用场。但在同时，背部和肩部过载其实是非常有害的。
特别是使用一个肩膀背着袋子的时候，不均匀的受力可能会导致肌肉拉伤。结果会让人非常不舒适，并并且逐渐的转变成疼痛。
那么你应该怎么做？
好好的检查你的包里的东西，把不需要用的东西放在家里。尽可能不要使用单肩包，双肩包的受力更为均匀，会让你更舒适。
5、很少洗的冬季衣服
相信多数的人都会认为，那些带来温暖的外套、夹克、帽子、手套和围巾，如果没有明显的污垢和污渍，一个季节只能洗一次。特别是对于不少男性而言，更是很少去真正的清洗它们，通常只会将其放入橱柜中。
但是，专家建议对于衣物的清洁方面，也不能太过于放松：所有这些东西不仅经常与皮肤和头发接触，收集了汗液和脂肪分泌物，而且还从周围空间收集大量的污垢和病菌。
那么你应该怎么做？
如果你不希望你的外套和夹克变成一家“微生物酒店”，那么在一个季节里，你至少得把它们带去洗衣店里清洗两次。而帽子、针织手套和围巾则需要更频繁地洗涤。
